Zoubky

Klub Kometa - přednáška od zubařky MUDr. Zuzany Teuberové. Nepodceňujte péči o mléčné zoubky. Předáváme dál naše nové poznatky od paní zubařky, čtěte pozorně!

Na konci školního roku jsme společně s maminkami vyhodnocovaly, která z mnoha přednášek v Kometě nás nejvíce zaujala a na plné čáře to vyhrála právě tato přednáška na téma zoubky. Jelikož ne všechny maminky se mohly zúčastnit, přinášíme Vám nový blog s tím nejdůležitějším, co jsme si odnesly. Doufáme, že tato osvěta pomůže i ostatním. Přednáška se konala dne 20. 1. 2017 a veškeré vybrané vstupné bylo věnováno Lukáškovi v rámci projektu Zajíček na koni o.p.s. - Ježíškem po celý rok, kde ho Kometa podporuje ve sportu.

Paní zubařka začala hned k věci, sama je maminka 2 dětí, čímž nám byla ihned mnohem blíž a věděla z první ruky, s jakými problémy se potýkáme.

"Fakt č. 1 - Dutina ústní je vstupní branou do organismu a její stav má vliv i na celkové zdraví, ať pozitivně nebo negativně."

Pokud jsou v ústech neošetřené zuby, zánět dásní nebo dokonce parodontitida (lidově paradentóza) odraz může být i celkový, např. zhoršený ekzém aj. Naše imunita, je-li v plné kondici, zvládne boj s určitým množstvím bakterií, virů i nádorových buněk. Nemusíme imunitu oslabovat zanedbáním našeho chrupu, kde mají bakterie ideální podmínky k přežití - vlhkost , teplo i přísun živin. Vzpomínáte, že jste musely, maminky, absolvovat zubní prohlídku v těhotenství. Naše tělo je tak inteligentní a vše je dokonale propojené! Mě osobně zaujala jedna velká myšlenka - když budete mít otevřenou ránu na ruce, budete běhat po všech doktorech. Ale když je nějaký problém skrytý v dutině ústní, nehoří to a dokud nám neoteče půlka obličeje, odkládáme to na příští týden. 

Náš první dotaz - paní zubařko a berete ještě nové pacienty?

Bohužel nemůže, ale dala nám tip, jak poznáte dobrého zubního lékaře. Zubního lékaře s důrazem na prevenci najdete snadno, zmíní se o prevenci při pravidelné prohlídce. Většinou má i úzkou spolupráci s dentální hygienistkou nebo tuto službu za poplatek provádí sám. Komplexní dentální hygiena není hrazena ze zdravotního pojištění. Zubní lékař buď dentální hygienistku sám zaměstnává, nebo posílá cíleně k dentální hygienistce, která velmi vhodně doplňuje celý preventivní postup péče o chrup i praktickým nácvikem čištění zubů dle věku a lékařské diagnosy. Spolupráce obou je velmi důležitá a bonus ze spolupráce má pacient třeba jen sdílením rentgenových snímků lékaře a hygienistky a intervalem doporučených návštěv.

Náš druhý dotaz - jak správně vybrat vhodný kartáček a zubní pastu pro děti?

Množí se informace mezi maminkami v naší ordinaci a na internetu o škodlivosti zubních past s fluorem. Z odborného hlediska nevidím důvod. Často maminky kupují dětem šetrné (a drahé) pasty bez fluoru. Dobré zkušenosti máme s pastami určenými pro děti podle věku, npař. Elmex 0 - 6let, Elmex Junior pro děti od 6 let, nebo značka Paro Amin pro děti 2- 6 let atd. Fluor je velkým pomocníkem v prevenci a boji se zubním kazem. Doporučuji organicky vázané fluoridy v zubní pastě. Kartáček se různí dle věku dítěte. Mou zkušeností je mít dva kartáčky (např. TePe dětský kartáček dle věku), jedním si dítě zkouší čistit zuby, často kartáček kouše a druhý efektivně dočišťuje v rukou rodičů, a to alespoň večer. Po čištění zubů by dítě nemělo nic jíst ani pít (po celou noc od věku 12 měsíců!) kromě vody. Absolutně nevhodné je uspávání malých dětí kojením nebo s lahvičkou mléka, které obsahuje cukr - laktózu. Efekt čištění je tak pryč.

Toto byl velký AHA moment pro mnohé z nás. Ze všech koutů slyšíme kojit, kojit, kojit, ale na zubní hygienu při tom u dětí od 12 měsíců již nikdo neupozorňuje.

A nyní již k praktické části - čištění zoubků a jejich dočišťování, jak na to, když dítě nechce spolupracovat....

"Fakt č. 2 - na čištění zoubků u dětí do 3 let máte zhruba půl minuty čistého času."

Zkuste si s dítětem zahrát na paní zubařku, ať leží v posteli, uvidíte tak lépe na zoubky. Vy u zubaře přeci také ležíte v křesle, je to ta nejlepší poloha. Vynalézavosti se meze nekladou, hlavně ať si nechají zoubky vyčistit.

Technika je k popsání složitější, protože je v každém věku dítěte jiná v závislosti na motorickém vývoji dítěte. Jinak si bude zoubky čistit dítě, které už pěkně píše a jinak dvouleťák. Dítěti se kartáček musí líbit a nejlepší je, když vidí, že i rodiče si zuby čistí pravidelně. Rodičům doporučuji dočišťovat zuby malým rovně střiženým měkkým kartáčkem a pastou s fluorem pod úhlem 45 stupňů, nakloněným směrem ke krčku zubu a krouživými pohyby, a to od jazyku a patra a od rtů a následné dočištění kousacích plošek.

"Fakt č. 3 - stolička má 5 ploch k čištění!"

Po třetím roce věku dítěte doplňují rodiče čištění nití na napínači hlavně mezi poslední a předposlední stoličkou (čtyřkou a pětkou, které se nejčastěji kazí). Složité, že? :-) Ale efektivní! I paní zubařka se přiznala, že se naučila pořádně čistit zuby až na vysoké škole. Kartáčky měňte minimálně jednou za 3 měsíce, po nemoci a po každém užívání antibiotik.

Tato spojitost nemoc-kartáček mnohým z nás nedochází. Zase jsme u těch bakterií...prevence, prevence, prevence!

Naše další otázka - kdy začít řešit rovnátka?

Otázka rovnátek je také velmi individuální. Velkou roli hraje dědičnost. Pokud bychom velmi zjednodušili situaci, může dítě dědit velké zuby po otci a malou čelist po matce nebo obráceně. Typ růstu posoudí specialista ve věku, který pozná Váš zubní lékař. Můžete se zubního lékaře i sami zeptat na preventivní prohlídce. V dočasném chrupu jsou mezery mezi zuby žádoucí, nemusíte se jich bát.

Naše poslední otázka - kazivost zubů a dědičnost.

Kazivost zubů je hodně daná přísunem a frekvencí konzumace sladkostí a typem (a silou) bakterií, kterými je osídlená dutina ústní. Nejlépe pít čistou vodu, popřípadě neslazený čaj. Vyvstal i dotaz na ovocné šťávy, tzv. fresh džus, zda ředit, či neředit....nejlépe nepít. Když už ho pijeme, tak

neředěný a spíše zapít vodou, aby se zuby ´rychle opláchly´. Ovocné šťávy jsou sladké a napomáhají ke snížení pH, množení bakterií a odvápňování zubů, což je přímá cesta k zubnímu kazu. Zde opět apelovat na dobrý příklad, když děti uvidí, že pijete vodu, naučí se pít vodu. Samozřejmě důležité je zuby dobře čistit. Lepší než to dvakrát denně ´odfláknout´, vyčistit jednou pořádně. Večerní čištění je důležitější, ráno méně často zapomeneme. A dědičnost? Spíše se dědí špatné návyky v rodinách než kazivost, tj. špatné stravování a druh pití, špatná frekvence nebo technika čištění. Někdy je to snadná omluvenka - máme špatné zuby v rodině.

Pozn. redakce - hádejte, kam směřovala má první cesta z této přednášky? Ano, do lékárny pro novou výbavu do koupelny. Nechala jsem tam sice 600 Kč, ale s tak dobrým pocitem, že už vím proč a budu se víc snažit o prevenci, než zaplatit 2.000 Kč u zubaře za plombu a řešit následky špatné prevence.

A s odstupem času se musím pochlubit, že další preventivní prohlídku děti absolvovali bez kazů a já si nyní dávám svoje resty do pořádku, ano maminka je ostuda!! Občas usne s dětmi bez vyčištění zubů, pije sladké nápoje (kafe, šťávu), nepoužívá pravidelně mezizubní kartáček...Ale ta příští preventivní prohlídka bude také bez kazů!

A jedna rada nakonec pro unavené maminky...raději si pořádně vyčistěte všechny plošky zubů třeba po obědě, a to i s mezizubními kartáčky a nití, ať máte večer méně práce a můžete jen

projet zuby před uspáváním všech vašich milovaných dětí :-) Kdo nezažil nevyspání na mateřské, nepochopí, ale my všechny víme, o čem se tu píše :-) A jednou za 24 hod si určitě každá z nás najde čas, aby se mohla na svou rodinu usmívat s radostí a krásou :-)

Vaše Andy a Rady